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Una vez. Así cada recomendación es tuya, no genérica.
Tu objetivo principal
Pérdida de grasa / recomposición corporal
Ganancia de masa muscular
Capacidad aeróbica
Rendimiento deportivo / preparación de evento
Movilidad
Mantener estado de forma
Rehabilitación / vuelta a la actividad
Objetivo personal
Experiencia entrenando
Principiante
Intermedio
Avanzado
¿Alguna lesión o molestia a tener en cuenta?
No
Alguna, leve
Sí, importante
Días disponibles a la semana
1-2
3-4
5+
¿Qué actividad física te gusta hacer, aparte de entrenar aquí?
Correr
Caminar / senderismo
Ciclismo
Natación
Deportes de equipo
Yoga / Pilates
Ninguna por ahora
¿Qué te hace volver a entrenar?
Ver resultados
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Salud
Reto personal
¿Cómo prefieres el feedback?
En público
En privado
Me da igual
Algo más que quieras contarnos (opcional, corto)
¿Tienes sesión hoy?
Sí, entreno hoy
No, hoy libro
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Estado, sueño, objetivo
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Logros, eventos, equipo
NEW NØVA · te escuchamos, tú evolucionas
Historial

Sesiones a las que has asistido

Solo lectura. No ves cómo se han construido.
Check-in diario · 20 segundos

Queremos saber cómo te sientes

Sin pensar mucho. Lo primero que te salga.
Energía general
Baja
Media
Alta
Calidad del sueño
Mal
Regular
Bien
Horas dormidas
-5h
5-7h
+7h
Nivel de estrés
Alto
Medio
Bajo
Hidratación hoy
Poca
Normal
Buena
Piernas
Pesadas
Normales
Ligeras
Molestia muscular
Molesta
Leve
No
¿Has comido algo antes de venir?
No he comido
Poco
Sí, bien
Ánimo
Bajo
Normal
Alto
Tu sesión de hoy
NØVA SCORE · Tu perfil
VFC y otros datos biométricos, disponibles cuando conectemos un wearable (fase posterior). De momento todo sale de tu check-in diario.
Últimos 7 días
Tu objetivo
Tu horario
Retos del año
Fotos de progreso privadas
Solo las ves tú y tu entrenador. Toca dos fotos para compararlas.
Mis marcas 1RM
Historial de check-ins
Tus bonos
Tu entrenador
Tus datos y consentimientos
Retos del año

Con tus palabras

Tú propones. Tu entrenador le pone plazo.
CUÉNTANOS · Cada 2 meses

¿Qué tal estos dos meses?

Tu opinión ajusta cómo trabajamos contigo. 1 minuto.
En general, ¿cómo de contento/a estás en ?
Poco
Normal
Muy contento
¿Qué tal los entrenamientos?
Flojos
Normales
Muy buenos
¿Qué tal tu entrenador/a?
Regular
Bien
Excelente
¿Sientes que ves progreso?
No
Algo
Mucho
¿Recomendarías ?
No
Quizás
Seguro que sí
Queremos escucharte
Escribir al gestor

Te leemos

Va directo al gestor de . No lo ve tu entrenador.
Momentos que brillan

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